Beber café pode trazer muitos mais benefícios do que possas imaginar, pelo menos foi a conclusão a que os pesquisadores do Instituto Nacional do Cancro, do Instituto Nacional de Saúde e da Faculdade de Medicina da Universidade de Northwestern chegaram, depois de efectuarem um enorme estudo com cerca de meio 500mil pessoas com idades entres os 38 e 74 anos no Reino Unido.

O estudo foi efectuado através do Biobank, uma plataforma que permite uma enorme amostragem, e embora não haja alguém que controle o comportamento e as respostas das pessoas, os resultados são bastantes credíveis,

Para além de se notório que as pessoas que bebem muito café aumentarem a esperança média de vida, muitos outros benefícios se juntam nesta bebida milagrosa, desde reduzir o risco de cancro em cerca de 20%, reduzir o risco de diabetes tipo 2 em cerca de 20%, reduzir a probabilidade em 30% de ter a doença de Parkinson e reduzir em 5% doenças cardíacas. Posto isto, podemos perfeitamente afirmar que de facto é uma bom aliado para prolongar um pouco mais a vida, já que grande parte das mortes no mundo são devido a doenças cardíacas e cancro.

Isto será uma otima notícia para quem não passa um dia sem beber o seu café, e aqueles que já habituaram o seu corpo a café percebem que ele realmente desperta algo de bom em nós e torna-nos muito mais activos. No entanto, todas estas vantagens, estão na toma de café sem açúcar, já que adicionar um pacote pode alterar as propriedades do café, portanto está na altura de desfrutares do verdadeiro gosto do café, que na minha humilde opinião é bem melhor sem açúcar.

Para aqueles que não gostam de café não há muito a fazer, mas aqueles que não bebem porque ficam muito nervosos há uma boa solução, podem optar pelo descafeinado, apesar de não conferir todos o benefícios do café ele confere a grande maioria, portanto não há necessidade de andares nervosa para poderes viveres mais tempo, basta optares por uma descafeinado.

Vale também ressalvar que as grávidas devem evitar o café, uma vez que o bebe ainda na barriga da mãe não é capaz de metabolizar a cafeína, portanto a melhor opção será também o descafeinado.

Posto isto, está na hora de partilhares este artigo com aquela pessoa que convidaste para café mas ela ainda não aceitou, está aqui uma boa maneira de convenceres alguém a tomar café contigo.

Tradução e adaptação: inc.com

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