Viver perto das ondas do mar realmente pode promover felicidade, aumentar o bem-estar e a saúde física e mental. E quem diz isso é a ciência.

Ciência comprova que morar perto do mar faz bem:

1. MORAR PERTO DO MAR DIMINUI O STRESS E GARANTE MELHOR QUALIDADE DE VIDA.

De acordo com um estudo realizado na Nova Zelândia. A pesquisa mostrou que os efeitos do azul do mar está relacionado com a redução do estresse psicológico.

2. O AMBIENTE INCENTIVA A PRÁTICA REGULAR DE ACTIVIDADES FÍSICAS

Segundo os trabalhos científicos indicam que é tão importante para a saúde física como mental a prática de exercícios.

3. O AR SALGADO ESPALHADO PELAS ONDAS DO MAR TAMBÉM TRAZ MELHORAS AO SISTEMA RESPIRATÓRIO.

Segundo estudos, pessoas que sofrem de asma e bronquite, por exemplo, apresentam diminuição dos sintomas quando estão mais próximas do oceano.

4. PERTO DO MAR SENTIMOS MAIS ENERGIA, DIMINUIÇÃO DA DEPRESSÃO E MELHORA NO SONO

O ar oceânico contém íons de hidrogênio carregados negativamente que ajudam a absorver oxigênio e equilibrar os níveis de serotonina. É isto que resulta em mais energia, diminuição da depressão e melhora no sono.

5. VIVER PERTO DO MAR AINDA AUMENTA CHANCES DE EXPOSIÇÃO AO SOL

Consequentemente, à vitamina D, que protege o sistema imunológico, eleva os níveis de endorfina, reduz o risco de câncer e melhora a saúde óssea.

6. A ÁGUA SALGADA FORTALECE O SISTEMA IMUNOLÓGICO, HIDRATA A PELE E AUMENTA A CIRCULAÇÃO

Excelentes razões para uma convivência mais próxima ao mar.

7. O SOM DO MA GERA SENSAÇÃO DE PAZ E EQUILÍBRIO.

De acordo com um estudo feito pela Universidade de Exeter, Inglaterra, os sons do mar ativam o córtex pré-frontal do cérebro, área associada a emoções e autorreflexões, fazendo com que a capacidade de bem-estar e autoconhecimento seja ampliada.

Fonte: Vix

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